Wystarczy kilka dni z włączonymi kaloryferami, żeby wiele osób noszących soczewki kontaktowe zaczęło odliczać godziny do wieczora. Oczy pieką, swędzą, robią się zaczerwienione, a soczewka, która latem była niewyczuwalna, nagle zaczyna przeszkadzać przy każdym mrugnięciu. Jesień i zima to dla oczu trudny czas, a dla użytkowników soczewek szczególnie. To dobry moment, żeby przemyśleć, czy na najbliższe miesiące nie lepiej częściej sięgać po okulary.
Dlaczego zimą oczy wysychają
Powierzchnię oka chroni film łzowy, cienka warstwa złożona z wody, śluzu i tłuszczów. Odpowiada za nawilżenie, odżywienie rogówki i ostry obraz. W sezonie grzewczym powietrze w mieszkaniach i biurach staje się bardzo suche, a film łzowy szybciej odparowuje. Na zewnątrz wiatr i mróz działają podobnie. Do tego dochodzi praca przy komputerze. Wpatrując się w ekran, mrugamy wyraźnie rzadziej, a każde mrugnięcie to przecież odświeżenie filmu łzowego. Efektem jest zespół suchego oka, którego objawy to pieczenie, uczucie piasku pod powiekami, zaczerwienienie, nadwrażliwość na światło, okresowe zamazanie obrazu i, co może zaskakiwać, łzawienie. Oko, które jest podrażnione, odruchowo produkuje więcej łez, ale są one wodniste i nie chronią tak dobrze jak prawidłowy film łzowy.
Soczewki kontaktowe w suchym powietrzu
Soczewka kontaktowa leży bezpośrednio na filmie łzowym i jest od niego zależna. Gdy łez jest mniej albo szybciej odparowują, soczewka traci nawilżenie, gorzej przesuwa się po oku i zaczyna być wyczuwalna. Pod koniec dnia dyskomfort narasta, a zdejmowanie soczewek przynosi ulgę. U części osób problem jest na tyle nasilony, że noszenie soczewek przez cały dzień staje się męczarnią. Nie oznacza to, że z soczewek trzeba rezygnować. Często pomaga zmiana typu soczewek, skrócenie czasu ich noszenia, odpowiednie krople nawilżające czy lepsza higiena. O takich zmianach warto jednak decydować razem ze specjalistą, który dopasowywał soczewki.
Okulary jako jesienna alternatywa
Okulary nie mają bezpośredniego kontaktu z powierzchnią oka, dlatego nie nasilają objawów suchości. Wiele osób, które na co dzień wolą soczewki, w sezonie grzewczym przyjmuje prostą zasadę: soczewki na wyjścia, sport czy wyjątkowe okazje, a okulary do pracy przy komputerze, w domu i wieczorami. Oczy dostają wtedy kilka godzin odpoczynku każdego dnia. Okulary mają też dodatkową zaletę, o której rzadko się mówi. Stanowią lekką osłonę przed wiatrem i suchym powietrzem, co na zewnątrz w wietrzny, mroźny dzień bywa wyczuwalne. A jeśli od lat nosisz wyłącznie soczewki, twoje okulary mogą być nieaktualne albo po prostu nie lubisz w nich siebie. To dobry pretekst, żeby to zmienić.
Co jeszcze pomaga suchym oczom
W domu warto zadbać o nawilżenie powietrza, na przykład nawilżaczem, i regularnie wietrzyć pomieszczenia. Kaloryfery nie powinny pracować na najwyższych obrotach przez całą dobę. Przy komputerze pomaga zasada robienia krótkich przerw i świadomego mrugania. Monitor ustawiony nieco poniżej linii wzroku sprawia, że oczy są mniej otwarte, a film łzowy wolniej odparowuje. Nawiew w samochodzie lepiej kierować na szybę czy nogi niż prosto na twarz. Liczy się też nawodnienie organizmu i odpowiednia ilość snu. Krople nawilżające, tak zwane sztuczne łzy, mogą przynieść ulgę, ale warto wybierać je świadomie. Nie każde krople nadają się do stosowania z soczewkami, dlatego w razie wątpliwości lepiej zapytać farmaceutę lub specjalistę.
Kiedy zgłosić się do specjalisty
Jeśli suchość oczu utrzymuje się mimo zmian w codziennych nawykach, objawy są nasilone, oko jest bolesne, mocno zaczerwienione albo widzenie wyraźnie się pogarsza, trzeba skonsultować się z okulistą. Suche oko może mieć różne przyczyny, w tym choroby ogólne czy działanie niektórych leków, i czasem wymaga leczenia. Przy dolegliwościach związanych z soczewkami kontaktowymi warto też umówić się na kontrolę u specjalisty, który je dobierał.
Jak wybrać okulary na jesień i zimę
Skoro okulary mają towarzyszyć ci przez większą część dnia, warto wybrać takie, które są naprawdę wygodne. Lekka oprawka nie uciska nosa ani skroni, nawet gdy nosisz ją przez wiele godzin. Dobrze dopasowane zauszniki nie zostawiają śladów za uszami. Materiał powinien być przyjemny w dotyku i odporny na codzienne użytkowanie. A jeśli okulary mają być dla ciebie alternatywą dla soczewek, warto, żeby po prostu ci się podobały.
Oprawki premium w salonach współpracujących z IMAvision
IMAvision jest wyłącznym dystrybutorem w Polsce marek Silhouette, AVO i Ørgreen Optics. W naszym portfolio są bardzo lekkie oprawki z tytanu, które niemal nie czuć na twarzy, i oprawki z acetatu w ciekawych kolorach dla tych, którzy chcą, by okulary stały się częścią ich stylu. Zapytaj o nie w salonie optycznym współpracującym z IMAvision i znajdź okulary, w których z przyjemnością przejdziesz przez sezon grzewczy.
Chcesz wiedzieć więcej? Skontaktuj się z IMAvision-> Kliknij tutaj
Chcesz być na bieżąco? Obserwuj profil IMAvision na Facebooku